LotusSpirit te invită într-o călătorie de autodescoperire prin practica autentică de yoga. Alătură-te comunității noastre și găsește liniștea pe care o cauți.
Un spațiu dedicat pentru dezvoltarea personală și spirituală prin yoga tradițională
Credem că yoga este mai mult decât o simplă activitate fizică. Este o cale spre înțelegerea de sine, către echilibrul între minte, corp și spirit. La LotusSpirit, oferim un mediu autentic și prietenos pentru toate nivelurile de experiență.
Descoperă cum yoga poate contribui la îmbunătățirea calității vieții tale
Îmbunătățește flexibilitatea, forța și echilibrul corporal prin practici regulate adaptate nivelului tău de pregătire.
Reduce stresul și anxietatea, îmbunătățește concentrarea și promovează o stare de calm interior.
Conectează-te cu esența ta interioară și găsește pacea prin meditație și practici de respirație.
Pașii simpli pentru a începe călătoria ta de yoga cu LotusSpirit
Discutăm despre obiectivele tale, experiența anterioară și orice limitări fizice pentru a crea un program personalizat.
Creăm împreună un program adaptat nevoilor tale, cu exerciții și tehnici potrivite pentru nivelul tău actual.
Participi la sesiuni individuale sau de grup, cu îndrumări pas cu pas din partea instructorilor noștri experți.
Monitorizăm progresul tău și adaptăm programul pe măsură ce evoluezi, asigurându-ne că rămâi motivat și angajat.
Experiențele autentice ale celor care și-au găsit liniștea prin yoga
București
"Am descoperit o liniște pe care nu am mai simțit-o de ani de zile. Instructorii sunt înțelegători și m-au ajutat să progresez în ritmul meu."
Cluj-Napoca
"Yoga m-a ajutat să gestionez mai bine stresul de la muncă. Recomand LotusSpirit oricui dorește să-și găsească echilibrul."
Timișoara
"Atmosfera de la LotusSpirit este unică. M-am simțit acceptată de la prima ședință, indiferent de nivelul meu de pregătire."
Găsește planul potrivit pentru călătoria ta de yoga
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre yoga
Absolut da! La LotusSpirit oferim cursuri adaptate pentru toate nivelurile, inclusiv complet începători. Instructorii noștri vă vor ghida pas cu pas și vor adapta exercițiile la capacitățile dumneavoastră.
Pentru început, aveți nevoie doar de haine confortabile care să permită mișcarea liberă. Oferim saltele de yoga și alte accesorii necesare în studio. Pe măsură ce progresați, vă putem recomanda echipamentul personal.
Sesiunile noastre durează de obicei între 60-90 de minute, în funcție de tipul de curs. Sesiunile individuale pot fi adaptate la programul dumneavoastră, de la 45 de minute la 2 ore.
Yoga poate fi benefică pentru multe condiții de sănătate, dar este important să consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Informați instructorul despre orice limitări fizice pentru a adapta exercițiile în siguranță.
Contactează-ne pentru a afla mai multe despre programele noastre sau pentru a programa prima ta sesiune
Alătură-te comunității LotusSpirit și descoperă puterea vindecătoare a yoga. Consultația inițială este gratuită pentru toți membrii noi.
Programează Consultația Gratuită